250 g za dużo

[...] kupicsobie druga no i ide na silke hce kupic a tam mi szef mowi ze nie mam juz duzej z olimpu no to mi sprzedal jedan mala olimpu i jedna mala biogenixa M3 bodajze 250 kaps i na dodatek sprzedal mi tedwie za cene jednej duzej puchy tcm olimpu:0 ale przejdzmy do rzeczy otoz otworzylem ta puszke m3 i jak powachalem to zapach sie duzo [...]

Witam, tydzień temu zacząłem cykl kreatyna vitalmaxa 250 mesh, Dni treningowe : 5g -rano na czczo i 5g-po treningu Dni nie treningowe :5g -rano na czczo i związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy dobrze stosuje tą kreatynę. wiek 17 lat, waga 73, diety jako takie nie mam ale staram się jeść dużo i często, czy stosować do tej kreatyny jeszcze [...]

witam:) prosze was :) o dorade w sprawei odzywek :) nie wim czy wziasc odzywke bialkowa czy gainera:) bylem w sklepie to facet doradzal mi TESTOSTEROL 250 to podziekowalem wole tu przysc:) do prawdziwych specjalistow : ) chce:) zeby przybylo mi pare kilo ciwcze na miesnie ramion:) w sklepie facet mowil o takichj magnum 5000 mowil ze jest dobry bo [...]

Cześć. Od 4 tygodni leci cypio 250 x2 per week. Były problemy z estro, zbilem do poziomu 70-60pg/ml. Najgorsze jest to, że jeden problem, który się pojawił w ostatnim czasie dalej nie zniknął. Mianowicie w 3-4dniu po iniekcji wchodzi mega zjazd. Deprecha z byle drobnostki. Pierwsze 2 dni za to są idealne, dużo energii, dobre samopoczucie. [...]

nie wiem czy mozna takie tematy zakładać czy 21zł za 250 enana z normy to dużo?? Rozmwiałem z gościem i wiem ,że to teraz jeden z lepszych długich test. więc czy przepłacam?? Czy lepiej poszukać jakiegoś irana czy coś innego gdzie indziej?? Prosze o szybk. odp. a jak coś nie tak to wyrzucić post Pzdr.

witam zaczolem nowy cykl deca dwa razy w tygodniu po 250 mg przez 10 -12 tygodni. prolo e3d przez pierwsze 3 tygodnie i koniec z prolo. od 3 tygodnia do 6 tygodnia winko w tabletkach 10mg. 50mg ed i koniec. i od 6tygodnia parabolan dwa razy w tygodniu do 12 tygodnia razem z deca. chce uzyskac lepsza jaksc miesnia i lepsza sylwetke nie chce isc [...]

Mam pytanie odnosnie stosowania cell pump`a - w info napisane jest stosowac 1-2 porcje dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml - czy 1 porcja to zawartosc tej malej miarki? Wadalo mi sie to dziwne bo XP ma duzo wieksza miarke (zdaje sie 30g przy 9g CP) i rozpuszczajac CP w okolo ~300ml nie czuje jakos aby konsystencja [...]

[...] ćwiczę już z 1rok i 3 miesiące z odżywek jadłem tylko cell pump 2puszki Celem mojego treningu na teraz jest siła + pompa Chciałem się was poradzić o jakieś dobre odżywki które testowaliście wiem tego jest bardzo dużo mugłbym sobie sam wybrać jakomś ale jak wezne za mocna lub jakaś co nic mi nie da na cykl mam gdzieś 250-300zl z góry thx :)

[...] na forum od niedawna ale zanim sie zarejestrowałem, dużo czytałem i pare cykli mam już za sobą.Ułożyłem sobie cykl na mase z połączeniem wyżezbienia w drugiej fazie. Poproszę o opinie i ewentualne porady.Z góry dziękuję. 1-10 tydz deca 275mg 1-11 tydz omnadren 250 mg 1-8 tydz kreatyna 10-16 tydz trenbolon 13-19 tydz winstrol 16-22 tydz propionat

Witam. Czytalem duzo o jedzeniu przed treningiem i mam pytanie. Czy zjedzenie 150 gram platkow owsianych, z 250 ml mleka oraz bananem jest dobrym pomyslem? Po prostu jakos wydaje mi sie, ze to za malo bialka przed treninigiem i moze to nie byc taka dobra opcja

Witam. Postanowiłem kupić ławkę. Jednak nie wiem co wybrać, ofert jest dużo. Co polecacie w cenie 250-270zł? Z góry dziekuję za odp.

[...] - 171 kcal 1 jabłko (100 g) białko - 0,4 g tłuszcze - 0,4 g węglowodany - 10,1 g wartość energetyczna - 46 kcal Posiłek Przedtreningowy Filet z Piersci z kurczaka (250 g) // PO CO TYLE? WYSTARCZY 150g białko - 54 g tłuszcze - 3 g wartość energetyczna - 247 kcal Ryż (100 g) białko - 7 g tłuszcze - 1 g węglowodany - 80 g wartość [...]

I jak się spisuje takie niskie bialeczko ? Na razie jak pisałem trochę dużo stresu mam, to nie ma większej poprawy, ale na pewno te 250 g za dużo. Myślę, że optymalnie te 2 g będzie ok Dopiero zobaczymy jak naprawia mi się w miarę jelita i zaczne normalną masę, bo teraz to zdrowie ważniejsze, nie licze na progres

[...] ale kurczak tylko na promocji kosztuje 9 złotych. Normalna cena ksztaltuje sie na poziomie 16 zl. Z kilograma zrobie maksymalnie 4 dnia i to kosztuje 16 zl. Kupujac parowki (250 g) za 5 zl zjem je na 3 razy. Nie wymiguje sie w zaden sposob i nie ide na latwizne. Postaram sie zmienic odzywianie ale w miare mojego studenckiego budzetu. Parowki [...]

[...] -rodzynki suszone 40g b 14 g t 8g w 100g 336kacal MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA ZWIERZECEGO (TYLKO Z MLEKA), DAJ NP. JAJA, TWAROG, BIALKA JAJ ITP.; ROZUMIEM, ZE MLEKA JEST 250 G? TROCHE DUZO RODZYNEK posiłek 2 przed treningiem -ryz 100g -oliwa 30g -pomidor 50g b7g t 30g w 81g 621 kcal BRAKUJE PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA ZWIERZECEGO - W KAZDYM [...]

[...] wiecej tych jajek Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g - zamień na płatki owsiane Oliwa z oliwek 20 g Posiłek 2 9:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 g Jogurt naturalny 2% 250g - jak dodadek to mniej tego jogurtu i dodaj jakies źródło białka Papryka czerwona 50 g Sałata 30 g więcej tych warzywa i jakieś zdrowe tłuszcze do tego Posiłek 3 11:30 [...]

za tego hi teca 93,80 zł Za duzo za mało ? ogólnie ten tego SFD Wpc Protein ECONO V2 750 g ma za 35zł w podobnej cenie mam jeszcze HI TEC Hi Anabol Protein 2250 g za 110zł HI TEC Protein 80 2250 g 96zł UNS R-MIX 700 g 33zł MEGABOL BIOVIT 80 2100g 68zł UNS R-MIX 1800g 76zł UNS Opolskie 1800 g 75zł UNS WheyPure 1800 g 89zł SFD 6 Protein [...]

za tego hi teca 93,80 zł Za duzo za mało ? ogólnie ten tego SFD Wpc Protein ECONO V2 750 g ma za 35zł w podobnej cenie mam jeszcze HI TEC Hi Anabol Protein 2250 g za 110zł HI TEC Protein 80 2250 g 96zł UNS R-MIX 700 g 33zł MEGABOL BIOVIT 80 2100g 68zł UNS R-MIX 1800g 76zł UNS Opolskie 1800 g 75zł UNS WheyPure 1800 g 89zł SFD 6 Protein [...]

[...] posiłku nie ma sensu rezygnowac z węgli a na dodatek walic białkowy suplement. Suplemencik zostaw sobie na noc jako alternatywę do twarogu i / lub po treningu. mleko 1,5 250 ml biaklo wbp80 30 g - wywalic, daj po treningu i / lub na noc 3 posilek ( po nim przewaznie okolo godzinka i smigam na trening) warzywa mrozone hortek 200g ryz [...]

[...] są tabele i to że mogę jeść 2100 kcal to musze jakoś tego przestrzegać a nie jeść zdrowo i w dużej ilości bo nie ma to sensu ;] Licze każdy gram >> np. policz różnice między 60 g a 68 g ryż i zrób taki bład w ciagu 5 posiłków i wyjdzie Ci że zjesz o np. 250 kcal za dużo ;] Wiec uwarzam że na redukjci dokładne liczenie jest bardzo ważne ;]